夏天到了，又到了五颜六色的水果让人流口水的时候了。
唐珂应该利用这个水果季节向你的父母传达一个好消息！
世界顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》发表了这样一篇论文——
图片来源:科学家庭育儿原创
北京大学的李立明教授说:
如果中国人每天都吃新鲜水果，死于心血管疾病的人数可以减少约50万人！
嘿，嘿...看到这里，家长们是不是迫不及待地想给宝宝买水果了呢？
不要太高兴！
虽然吃水果很好，但有些水果就像带刺的玫瑰。如果吃它们时不注意，可能会引起婴儿过敏和皮疹等不良反应！
一个
这5种水果吃错了会“生病”！
1.荔枝
虽然荔枝营养价值丰富，但不正确的食用可能会引起可怕的“荔枝病”！
在印度，103名儿童因不小心食用荔枝而死亡！
新闻来源:本报。
正确的饮食方法:
①避免空腹部。最佳进食时间是饭后半小时。
②食用前用盐水浸泡15分钟以上。
3 .三岁以下的孩子不建议吃荔枝；建议三岁以上的孩子每次吃不超过5粒。
2.菠萝
我不知道你的父母是否听过这句话——“当你吃菠萝时，菠萝正在吃你……”
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这不是恐吓！
你知道，菠萝含有大量的菠萝蛋白酶，可以刺激口腔粘膜。
当人们在吃菠萝时，口腔黏膜也会受到这些菠萝酶的“攻击”，很容易导致宝宝口腔瘙痒、出血等症状。
正确的饮食方法:
①将切好的菠萝用盐水浸泡15分钟后再食用。
②第一次吃菠萝时，先给宝宝吃一小块，观察24小时无异常后再继续给宝宝吃。
芒果
芒果含有致敏蛋白，可刺激人体皮肤和黏膜，诱发过敏。
婴儿的免疫力低于成人。如果芒果汁沾到你的嘴，很容易导致红肿和瘙痒。
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正确的饮食方法:
①将芒果切成小块，喂食并观察24小时后再吃。
②吃芒果时，最好用牙签将果肉直接放入宝宝口中，避免接触宝宝皮肤以防过敏。
4.杨梅
杨梅富含维生素是真的，但它能吃“白虫子”也是真的。
而且，杨梅吃起来很酸。吃得太多会引起便秘和胃溃疡，残留在口腔中也会使宝宝的牙齿疼痛。
正确的饮食方法:
①将杨梅放入加有盐的冷开水中浸泡10分钟以上，然后将白虫浸泡出来再食用。
②宝宝每天食用杨梅的量不要超过4~6个。
5 .杏色
杏子中含有大量的植物酸，宝宝吃了之后会导致胃中分泌大量的胃酸和肠液，容易引起消化不良。
正确的饮食方法:
①空肚子不能吃。
②宝宝每次吃杏子不要超过3个。
说完了夏天的“水果玫瑰”，让唐珂来说说夏天适合宝宝吃的水果吧！
快把这份水果清单拿走。买水果由你决定！
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2
这6种水果正确食用可“治病”！
击中要害！重头戏来了！
你知道吗？你知道吗？
有六种水果不仅能补充营养，还能“治愈”这三种“疾病”:
1.轻度生理性腹泻
对于轻度生理性腹泻的宝宝，家长可以给宝宝蒸苹果。
苹果含有大量可以收敛胃肠道的鞣酸，加热后的果胶具有吸附肠道细菌和毒素的功能。
因此，宝宝喝了蒸苹果水后会缓解腹泻的症状。
2.便秘
说到便秘，很多家长的第一反应就是吃香蕉！
但事实上，香蕉并不是膳食纤维含量高的水果。
没有完全成熟的香蕉尝起来很涩，因为它们还含有抑制胃肠道的“单宁酸”。
如果宝宝吃太多香蕉，可能会加重便秘。
真正缓解便秘的是火龙果:
火龙果的膳食纤维含量很高，果肉中的种子还可以帮助软化粪便，被水果界称为通便神器。
值得注意的是，宝宝食用红心火龙果后可能会出现“红便红尿”的情况。
不过家长也不用担心，这是火龙果中的天然色素，不会对宝宝的身体造成伤害。
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预防夜盲症
橙子、柚子和猕猴桃富含β-胡萝卜素
β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，可以保护宝宝的视力，预防夜盲症。
三
夏天吃水果的七件事，别错了！
虽然在炎热的夏天可以吃到很多五颜六色的水果，但也容易滋生很多问题。
这不，湖南长沙就有一位老人，因为吃了冰箱里隔夜的冷冻西瓜，小肠被切了70厘米！
新闻来源:新民周刊
夏天如何保存水果？
怎么吃才能避免生病？
科达为夏季水果的保存和食用准备了一份建议。请赶快查看！
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