现在的孩子经常会有一个问题，那就是容易积食。很多时候，是营养补充过多造成的。如果吃得太多，孩子的胃将无法消化，因此会有损伤并形成食物堆积。那么我们如何判断孩子是否积食了呢？有一个地方值得参考，那就是鼻子。如果孩子的鼻子变了颜色，很可能是孩子的胃不好，积食形成了。
第一个是鼻子是黄色的。一般来说，孩子的鼻子是红色和黄色的。如果孩子的鼻子明显发黄，很可能是脾胃虚弱。当鼻子出汗严重时，意味着脾胃虚弱，导致食物堆积。
第二是孩子的鼻子是白色的。这时，孩子仍然会有腹痛。这时，孩子很可能已经积食严重。因为营养摄入过多，不能很好地运作和消化，导致鼻子变白。
第三种是孩子的鼻子发红，并且有口臭，这也是孩子胃不好和食物堆积的迹象。而如果孩子的鼻子是蓝色的，则是严重的积食。
如果你的孩子积食的话，养好脾胃就是关键，首先就是要给孩子补充双低聚乳清，这个物质可以增强孩子的肠胃的蠕动，还有保护脾胃的作用，还有就是要多运动了。
